長壽是(yes)絕大(big)多數人(people)追求健康的(of)終極目标，如何實現長壽也是(yes)自古以(by)來(Come)世人(people)都樂此不(No)疲的(of)話題。從另一(one)個(indivual)角度講，與其說關注長壽，不(No)如說關注那些緻命的(of)疾病。

除了(Got it)瘟疫，對人(people)類健康影響最大(big)的(of)有兩類疾病，一(one)類是(yes)被稱爲(for)“衆病之王”的(of)癌症，另一(one)類是(yes)心腦血管疾病。雖然癌症爲(for)衆人(people)懼，但真正頭号健康威脅仍然非心腦血管疾病莫屬，死亡數大(big)約是(yes)前者的(of)兩倍。直至現在(exist)，心腦血管疾病仍然占據全部死因的(of)近四成，沒有心腦血健康，就不(No)可能有長壽，換而言之，心血管健康是(yes)長壽的(of)基石。長壽人(people)群普遍心血管健康狀況良好。

廣義的(of)心血管疾病包括心血管疾病和(and)腦血管疾病，前者以(by)冠心病爲(for)代表，後者以(by)腦卒中（中風）最爲(for)典型。除了(Got it)部分心髒病外，絕大(big)多數心血管疾病屬于(At)動脈粥樣硬化性心血管疾病，這(this)一(one)類疾病可以(by)看做是(yes)血管堵塞或血管破裂導緻的(of)疾病。導緻動脈粥樣硬化的(of)因素很多，包括血糖、血脂、血壓、C反應蛋白、同型半胱氨酸等，其中血脂是(yes)最重要(want)的(of)危險因素。

監控血脂狀态是(yes)極爲(for)重要(want)的(of)了(Got it)解心血管健康的(of)途徑，血液中血脂根據密度大(big)小可以(by)分爲(for)高密度脂蛋白（HDL）、中密度脂蛋白（MID）、低密度脂蛋白（LDL）、乳糜微粒等，其中高密度脂蛋白是(yes)血液的(of)“清道夫”，是(yes)“好膽固醇”對心血管健康有利，而低密度脂蛋白則是(yes)“壞膽固醇”會堵塞血管，但事實上(superior)大(big)約隻有半數多的(of)心血管患者檢測出(out)脂蛋白異常。常規血液檢查僅能夠分析高密度脂蛋白（HDL）和(and)低密度脂蛋白（MID和(and)LDL）的(of)含量，而低密度脂蛋白并不(No)全是(yes)壞的(of)，高密度脂蛋白也并非全是(yes)好的(of)，相當多的(of)情況下常規檢測并不(No)能正确分析心血管血脂狀況。

寶藤健康采用(use)目前唯一(one)經過美國(country)FDA認證的(of)高危脂蛋白分類技術，能夠将低密度脂蛋白分成7種類型、中密度脂蛋白分成3種類型及高密度脂蛋白總量。這(this)項檢測能夠更加精确分析脂蛋白中的(of)“好”與“壞”，該技術目前主要(want)用(use)于(At)心血管疾的(of)早期風險篩查及療效評估。

心血管疾病病程期極長，是(yes)一(one)個(indivual)由緩入急的(of)過程，最初的(of)階段并不(No)太會引起患者足夠的(of)警惕，尤其是(yes)在(exist)全國(country)有接近2.9億心血管疾病患者的(of)背景下，“大(big)衆病”使得人(people)們(them)相對習以(by)爲(for)常，待到(arrive)引起嚴重并發症時(hour)往往缺少足夠的(of)搶救時(hour)間。因此保證心血管健康首先需要(want)具有良好的(of)心血管健康意識。

如何維護心血管健康？

定期進行體檢必不(No)可少，尤其是(yes)血脂檢查，對于(At)心髒疾病可以(by)通過心電圖檢查。生(born)活中要(want)注意合理的(of)膳食結構，如少肉多菜，肉類以(by)魚肉爲(for)佳，多食深色蔬菜，減少食鹽和(and)油脂的(of)攝入；規律運動，控制體重；戒煙戒酒必不(No)可少。

提示：心血管疾病的(of)預防需要(want)從小開始，切不(No)可等到(arrive)産生(born)高血壓、高血脂後才開始關注，一(one)級預防的(of)效果優于(At)二級預防。

心血管疾病需要(want)定期監控、及時(hour)幹預，除血脂外，血壓、血糖、同型半胱氨酸等指标亦需要(want)給予重視。